5 exercícios essenciais para melhorar no surf

5 exercícios essenciais para melhorar no surf

Descubra alguns exercícios para aprimorar o surf, um esporte que exige muito do corpo, combinando força, equilíbrio, agilidade e resistência cardiovascular. Além do treino na água, a preparação física fora dela é fundamental para melhorar o desempenho nas ondas. Aqui...

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Opinião

Notícias

O fantástico mundo de Trekinho!

O fantástico mundo de Trekinho!

O surfista que inaugurou a vertente do surf progressivo no Brasil, conta um pouco sobre passado, presente e futuro Marcelo participou, em 2009, do longa “Surf Adventures 2” e teve sua vida transformada para sempre depois do sucesso do filme nos cinemas. Depois da...

Love’s in the air! Quais são os casais mais fofos e quentes do surfe?!

Love’s in the air! Quais são os casais mais fofos e quentes do surfe?!

Ser um casal do surf significa juntar duas paixões. Sair da água e perguntar pro seu amor sobre aquela rasgada, ou aquela onda que fez sua cabeça é bom demais. “Você viu aquela direita?” “E aquela batida que eu dei, você viu?” Não corremos o risco de parecer prolixos...

Surfe Alerta: altas ondas e muito frio!

Surfe Alerta: altas ondas e muito frio!

Este final de semana um swell de Sul chega na costa com bastante intensidade, com ventos na direção sul/sudeste, a ondulação atinge os 2,5 metros nos principais picos favoráveis a ondulação de Sul como Itamambuca, Felix, Maresias e Riviera de São Lourenço, que...

Tempestade Feminina?!

Tempestade Feminina?!

Larissa dos Santos tem o surf no DNA. Ela é filha do talentoso surfista Flavio Sukita e subiu numa prancha quando tinha 8 anos de idade como se já soubesse o que estava fazendo. O pai percebeu logo de cara o dom da filha e bastou um ano pra que Larissa já estivesse...

Surfe Feminino

Mais posts

‘Expression Session’; as rapidinhas do surfe

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As principais notícias, que invadiram o mundo do surfe nos últimos dias, você confere agora. Sorrisos novos, renovação de patrocínio, desligamento e ex-atleta virando diretor Parabéns, Mineiro! Canal Off celebra aniversário de campeão mundial Adriano de Souza faz 32 dois anos (13) e o canal Off prepara programação especial. A partir das 20h o Off […]

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O dia em que um blog de surfe sumiu misteriosamente

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Não foi o blog de surfe todo, mas dois textos. Postagens escritas com a sinceridade de um paciente que expõe seus dilemas ao atencioso analista A ausência de backup impossibilita que os textos sejam novamente compartilhados. Por isso, quem leu, leu, quem não leu, nunca lerá. Um dos textos tratava de um roteiro para um […]

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Um breve relato; liberação miofascial

Um breve relato; liberação miofascial

Medo, dor, desconforto, cansaço, machucado, caldo, falta de ar, afogamento, quilhada, rabeada, prancha quebrada. Seria fácil deixar de surfar se não fosse tão bom, é verdade Dor: sensação desagradável ou penosa, de intensidade variável, causada por um estado anômalo do organismo ou parte dele e mediada pela estimulação de fibras nervosas que levam os impulsos […]

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