Hoje vamos falar sobre como se divertir em dias de flat, os dias de marola, sem onda! No nosso mundo, o universo dos surfistas fissurados, dias flat podem ser verdadeiros pesadelos! Soma-se a isso um calorzão, trânsito pra lá e pra cá, iniciantes na água. Resultado: um prato cheio para se estressar por bobagem! Aliás, se falo agora com um surfista inexperiente esqueça tudo e deixe agora esse texto e se puder vá surfar.

por Janaína Pedroso

Confira o passo a passo, quase infalível, que vai te ajudar a recuperar o fôlego e curtir dias de flat sem estresse!

  1. confie e proteja a natureza, ela é perfeita

Estamos vivendo dias estranhos com relação ao clima da Terra. As tristes cenas na Bahia comprovam que as mudanças climáticas trarão consequências desastrosas. É preciso agir com urgência e mesmo assim a merda já tá feita. A Natureza é perfeita e ela nos apresenta respostas imediatas sobre tudo o que fazemos. Assim, o primeiro passo é conferir a previsão de ondas, tendo em mente que nada é para sempre e o pesadelo do flat também é passageiro. 

  1. aproveite para recuperar as energias

O surfe é um esporte que exige demais de preparo físico, por isso lesões por contusão e/ou desgaste são comuns. Então, em dias sem onda aproveite para fazer uma atividade física que contribua para a recuperação muscular. Eu apostaria em sessões de alongamento, seguidas de uns minutos, duas vezes ao dia, de liberação miofascial.

  1. deixe seu equipamento em dia

Momentos sem onda são ótimos para analisar o equipamento e conferir se está tudo ok. De repente, é uma boa hora para aquele remendo no bico que você está postergando e fazendo que seu foguete vire uma esponja. É hora de pensar num leash, cordinha novos? Talvez. Mas, lembre-se que o consumo consciente é uma das mais importantes lições que precisamos incorporar no nosso dia a dia. Portanto, esteja com tudo em dia, mas sem exageros! Ah, que tal doar aquele equipamento que você já não usa mais?

  1. pense fora da caixa

É tempo de testar novos modelos e por que não apostar numa fish, uma biquilha, uma prancha de madeira?

  1. medite, alongue-se, pratique Ioga

Medite e confira novamente a previsão. Você vai ver, uma nova ondulação está prestes a apontar no horizonte!

No mais, cuide da imunidade, alimente-se bem que tudo vai melhorar…

beijos e boas ondas!!

Dias sem onda em algum oceano da Terra. Foto Unplash / Sarah Brown